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一双好鞋的关键是鞋底?



选择鞋子时,每个人都首先看这双鞋的外观。一双鞋的整体外观和整体色彩搭配是最引人注目的,但美丽的外观也是误导人们做出选择的关键。一双漂亮的鞋是一双好鞋。事实上,很多人不知道一双好鞋的关键是有一双好鞋底。。。

脚是人体的基础,就像房子的地基一样。如果地基不稳定,房子的结构就会很差。足底筋膜组织将承受体重的拉力,将跖骨与跟骨分离,并在各种条件下提供必要的扭转、弹性和吸收与地面的反作用力。从人体生物力学的角度来看,脚距下关节过度外翻会导致足弓低平,从而拉动足底筋膜,导致筋膜发炎。

足底筋膜炎的主要原因是:由于受伤或鞋子不合适导致足部内部结构异常,足部关节过于松弛,活动量增加,身体过重,足部关节负荷增加,站立和长时间坐着会导致小腿肺肠肌肉和腘绳肌过紧,脚跟肌腱过紧或太短,脚跟垫因年龄而减少,脚跟长刺,以及脚底筋膜炎引起的疼痛,如小腿疼痛和膝关节疼痛、腰背痛等。踏上健康的锐利步道,经常穿凉鞋、拖鞋、站立、行走时间长、体重超标、穿高跟鞋、高弓形脚、扁平足等疾病引起足骨变形。

如何防治:台湾一名20多岁的女大学生连续几天穿着硬底帆布鞋。怀疑脚底太硬太薄,导致右脚足底筋膜发炎。她还因踩到尖锐物体而破裂,无法行走。

医生指出,经常穿高跟鞋或鞋底太薄太硬的鞋很容易导致足底筋膜发炎和断裂。治疗延误可能导致踝关节过早退化。因此,判断一双好鞋不仅要看鞋的外观,还要看它是否适合你的脚,穿着是否舒适。不要选择鞋底太硬的鞋子。软底会降低软垫的强度,因此效果更好。保护你的鞋底,这是判断一双好鞋的标准。

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